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    健身

    一个健身心得

    日常习惯去健身房。练1-2小时,跟家常便饭一样一个生活习惯。 然后就是自己看着舒服就可以了,并不是给别人看的。 所以健身为了什么?健康的身体,自己看着自己舒服就可以了。别的什么还真没有。 ……继续阅读 »

    admin 1周前 (03-17) 11浏览 0个赞

    美食

    苏州美食赵记传承广式糖水

    给大家安利一家糖水铺子~在苏州观前街临顿路落瓜桥下塘55号,店名叫赵记传承 东西很便宜,基本上都是十几块,我们5个人吃了105,人均21,吃的饱饱哒 她家主营甜点糖水,爱吃甜的朋友们千万不要错过呀 推荐炸鲜奶,牛奶砖,姜撞奶(姜味有些浓,因人而异哦),芋圆,炒蛋奶 最后一幅图是观前街的芝士热狗棒,好好吃,满口芝士,超级满足! ……继续阅读 »

    admin 1周前 (03-17) 15浏览 0个赞

    资讯

    很多人问我怎么做到今天的成绩,可以做自己想做的事去想去的地方?

      回顾下自己这两年发展,从学生时期摆地摊到踏入社会的创业者到创业失败后异国他乡流浪者到现在所谓的旅行博主,尝试了很多,也失败了很多,角色发生了很多变化,也看清了很多身边的人,唯一不变的是自己坚持学习的心!! 很多人会私信我说非为我也想做博主,需要从哪方面入手?以及我没有人脉资源,怎么办呢?其实这些问题在我开始的阶段我从来没有想过,根本没有想这么多……继续阅读 »

    admin 1周前 (03-17) 11浏览 0个赞

    旅游

    江苏苏州太湖旅游攻略 学生党情侣平价旅行攻略!

    不知道去哪玩?那真的可以去太湖,风景优美 人少!绝对不会人挤人 会让你感觉整个太湖都是你的 随便逛 很适合情侣,两个人一起在湖边拍拍照,散散心最合适不过了。 怎么去 太湖的位置相对偏僻,没有直达的地铁,需要换站。 我们是从察院场出发,坐地铁到木渎站,然后转69路公交车到的,下车后需要走1.5公里左右,整体来说有一点点辛苦。 需要注意的是,可直达太湖新天地附……继续阅读 »

    admin 2个月前 (01-28) 74浏览 2个赞

    时尚

    男士必备男朋友的味道

    香奈儿蔚蓝男士淡香香水一款经久不衰的no.1男香。拥有永恒经典的木质香调,散发着深邃感性的琥珀气息。悠远的尾韵,静静诉说坚毅与优雅,释放无与伦比的性感魅力。记得有个小视频里喊着“陈伟霆你好香啊”在小s节目里陈伟霆推荐了这款蔚蓝 ……继续阅读 »

    admin 2个月前 (01-28) 72浏览 0个赞

    护肤

    男生一分钟改造不做粗糙大直男

    身边很多男生朋友一边说想要好好护肤得到女孩子的喜欢,一边又嫌弃男生护肤觉得娘。其实男生简单的基础护肤做好就会显得人很精神。太多人推荐的东西说是实用平价但其实价格不菲。这样的我是不推荐的。一方面不知道是否适合自己,二来生活费不充裕的就望而却步了。下面是我日常生活中用到的一些简单基础护肤品。 MUJI无印良品洗面奶 对于洗面奶不能要求太多,能够起到清洁作用就好……继续阅读 »

    admin 2个月前 (01-28) 80浏览 0个赞

    资讯

    2019

       2019年对我来说没有惊喜,没有期盼,过年对我来说,没有任何的意义,我甚至孤僻到在想,为什么所有人一过年就莫名的开心,涨工资了?买房了?还是升职了,没有任何的喜事,但是一到大年初一,就莫名的开心,想不通。    如果说过年,对于小孩来说,有新衣服可以穿,那是值得高兴的事,但是现在的小孩没有人会缺衣服到只有过年才能买的。     虽然自己很无趣,但也得……继续阅读 »

    admin 2个月前 (01-27) 49浏览 1个赞

    健身

    小白训练秘籍❗️如何有效安排一个小时的运动量

    一个好的训练计划应该分为以下4点。初入健身房,入门者可能对怎么安排自己的训练不太清晰,应该做什么先 分几个步骤 等等存在疑惑🤔以一个有3年教学经验的一个老司机身份,分享一下自己小小的经验 希望对你有用!那么废话不多说 直接来干货! 1热身。目的在于提高随后激烈运动的效率和安全性,同时满足人的生理和心理需要。 激活背部胸部肩部腹部以及腿部和臀……继续阅读 »

    admin 2个月前 (01-25) 100浏览 0个赞

    健身

    炸胸日

    炸胸日:平板哑铃卧推开始动作,采取金字塔组共五组接着史密斯上斜杠铃卧推四组,下斜哑铃卧推四组,绳索夹胸四组,再平板窄距的哑铃卧推四组,然后上斜哑铃飞鸟四组,最后平板哑铃飞鸟四组完成胸部的训练。胸部训练完带了一下三头,采取绳索臂屈伸跟哑铃颈后的臂屈伸共六组。 ……继续阅读 »

    admin 2个月前 (01-25) 110浏览 0个赞

    资讯

    苏州好去处 – 金鸡湖奕欧来,度假购物两不误

    从上海到苏州,开车大概一个多小时就到了,这次我们没有去苏州城内,而是选择了金鸡湖区度个假,有名的棉毛裤(苏州中心),摩天轮也都在那里。 住宿 我们住在金鸡湖边上的苏州凯宾斯基酒店,五星级酒店,大堂内的过年氛围也是非常浓,鸿运高照啊~房间很大,窗外的整个湖都在你的视野之中,只不过在下雨看不清远方,但在江南,这样才更有诗意哈哈哈,房间设施中规中矩。 早餐在3楼……继续阅读 »

    admin 2个月前 (01-25) 33浏览 1个赞